የ matcha መጠጣት መንገድ እና matcha ሻይ ውጤቶች

ብዙ ሰዎች matcha ይመርጣሉ, እና በቤት ውስጥ ኬኮች ሲሰሩ የማትታ ዱቄትን መቀላቀል ይወዳሉ, እና አንዳንድ ሰዎች የ matcha ዱቄትን ለመጠጥ በቀጥታ ይጠቀማሉ.ስለዚህ ፣ matcha ለመብላት ትክክለኛው መንገድ ምንድነው?
src=http___5b0988e595225.cdn.sohucs.com_images_20190422_07ed22e8160d44c3a7d369ee274cd7e3.jpeg&refer=http___5b0988e595225.
የጃፓን ማትቻ፡ መጀመሪያ ሳህኑን ወይም ብርጭቆውን እጠቡ፣ ከዚያም አንድ ማንኪያ የክብሪት ክምር አፍስሱ፣ ወደ 150 ሚሊ ሜትር የሞቀ ውሃ አፍስሱ (60 ዲግሪው በቂ ነው)፣ ክብሪቱን በክብሪት ብሩሽ ይምቱ፣ የጃፓን የማቻ ስነ-ስርዓት የመጀመሪያ ጣዕም ሊቀምሱ ይችላሉ።

የ matcha ውጤቶች ምንድ ናቸው
(1) የዓይን እይታን ለማሻሻል ክብሪት መጠጣት

ማቻ በፕሮ ቫይታሚን ኤ የበለፀገ ሲሆን ቫይታሚን ኤ ደግሞ የእይታ ዳሳሽ ነው።ስሜታዊነት ማለት "የአይን መሻሻል" ማለት ነው.
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201708_30_20170830133629_mvLBA.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(2) የጥርስ መበስበስን ለመከላከል matcha ይጠጡ

ፍሎራይን በሰው አካል ከሚያስፈልጉት የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው።የፍሎራይድ እጥረት በአጥንት ስብ እና ጥርስ ጤና ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, እና matcha ብዙ ፍሎራይድ ያለው ተፈጥሯዊ መጠጥ ነው.

(3) አእምሮዎን ለማደስ matcha ጠጡ

ማቻ መጠነኛ የሆነ የካፌይን መጠን ስላለው ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት የማነቃቃት ውጤት አለው።በ matcha ውስጥ ካለው የማይለዋወጥ ዘይት መዓዛ እና መዓዛ ጋር ፣ መንፈስን የሚያድስ እና የሚያድስ ነው።
src=http___mmbiz.qpic.cn_mmbiz_jpg_yOMTgpZUZXqLiaaiboQZViaUia0WspYficfB6fqZBvicicxL5dw8ZUudAwk6c5tIkG0TKNTnycgOBE6S4RsECp2TXd_wmbi. qpic
(4) ቫይታሚን ሲን ለመጨመር matcha ይጠጡ

የቫይታሚን ሲ ተግባር በቅርብ ዓመታት ውስጥ ብዙ ጥናት የተደረገ ሲሆን በቂ የሆነ ቫይታሚን ሲን ማሟላት በሽታን ለመከላከል እና ሰውነትን ለማጠናከር እጅግ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ መግባባት ላይ ተደርሷል።ማትቻ በካርድ የበለፀገ ቫይታሚን ሲ ይይዛል።የማቻ ሻይ የሙቀት መጠኑ በጣም ከፍ ያለ መሆን የለበትም፣ይህም ቫይታሚን ሲ አይጠፋም።ተፈጥሯዊ ቫይታሚን ሲን ለማሟላት ሚዛታ መጠጣት ምርጡ መንገድ ነው።

(5) መጠጣት ሜatcha ለ diuresis እና ለድንጋይ መከላከል

ካፌይን እና ማቲኮሊን በ matcha ውስጥ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ናቸው, የኩላሊት ቱቦዎችን እንደገና መሳብ ሊከለክሉ ይችላሉ.ስለዚህ ሽንትን ማለስለስ፣የኩላሊት ስራን ማጠናከር፣የኩላሊት መርዞች እና የቆሻሻ ዉጤቶች ቶሎ ቶሎ እንዲወጡ የሚያደርግ፣ነገር ግን የኩላሊት በሽታንና ጠጠርን መከላከል የሚችል ጥሩ ዳይሬቲክ ነዉ።
src=http___img.zcool.cn_community_0138c05997d333a8012156039e7fcb.jpg@1280w_1l_2o_100sh.jpg&refer=http___img.zcool
(6) የጨጓራና ትራክት ተግባርን ለማሻሻል matcha መጠጣት

ማትቻ አልካሎይድስ በውስጡ የያዘው የተፈጥሮ የአልካላይን መጠጥ ሲሆን ይህም አሲድ የሆኑ ምግቦችን ማስቀረት እና መደበኛውን ፒኤች (ትንሽ አልካላይን) የሰውነት ፈሳሾችን መጠበቅ ይችላል።በተጨማሪም በ matcha ውስጥ ያለው ታኒን ባክቴሪያን ይከላከላል፣ ካፌይን የጨጓራ ​​ጭማቂ ፈሳሽ እንዲጨምር ያደርጋል እንዲሁም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ስብን ይቀልጣሉ እና የምግብ መፈጨትን ያግዛሉ ስለዚህ matcha መጠጣት የአንጀት ተግባርን ያሻሽላል።
(7) የጨረር ጉዳትን ለመቀነስ matcha መጠጣት

በ matcha ውስጥ ያለው ካቴቺን የራዲዮአክቲቭ ኤለመንትን ስትሮንቲየምን በማጥፋት እና የአቶሚክ ጨረሮችን ጉዳት በመቀነስ ላይ ተጽእኖ አለው.በዛሬው ጊዜ ባሉ ከተሞች የጨረር ብክለትን ሊዋጋ ስለሚችል “የአቶሚክ ዘመን መጠጥ” በመባል ይታወቃል።
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201707_05_20170705231434_tPV8a.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(8) የደም ግፊትን ለመከላከል matcha ይጠጡ

ማትቻ በካቴኪን የበለፀገ ነው ፣በተለይም ማቻታ ከፍተኛ የቫይታሚን ፒ እንቅስቃሴ ያለው ፣የሰውነት ቫይታሚኖችን የመከማቸት አቅምን ከፍ የሚያደርግ ፣በደም እና በጉበት ውስጥ ያለውን የስብ ክምችት እንዲቀንስ እና የካፒላሮችን መደበኛ የመቋቋም አቅም እንዲጠብቅ ያደርጋል። የ matcha ሻይ መጠጣት የደም ግፊትን፣ የአርቴሮስክሌሮሲስን እና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም ጠቃሚ ነው።

(9) ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና ውፍረትን ለመከላከል ክብሪት መጠጣት

በ matcha ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ የደም ኮሌስትሮልን በመቀነስ የደም ስሮች ጥንካሬን እና የመለጠጥ ችሎታን በማጎልበት ጠቃሚ ሲሆን በፈረንሣይኛ እና በጃፓን የህክምና ክበቦች የተደረጉ ጥናቶችም ማቻን መጠጣት የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ክብደትን እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል።


የልጥፍ ሰዓት፡- ኦገስት-18-2021

መልእክትህን ላክልን፡

መልእክትህን እዚህ ጻፍ እና ላኩልን።