ሰሞኑን,ከሻይ በኋላ የጉሮሮ መድረቅ በጣም የሚያበሳጭ መሆኑን መናገር አያስፈልግም.ስለዚህ ችግሩን ለመፍታት ማድረግ የሚችሉት ነገር አለ?አዎ አለ!እንደ እውነቱ ከሆነ, እርስዎ ሊያስቡባቸው የሚችሏቸው ጥቂት የተለያዩ መፍትሄዎች አሉ.
የሻይ ፍጆታዎን ይቀንሱ
እንዲሁም በጉሮሮዎ ውስጥ ያለው ደረቅነት ምን ያህል በፍጥነት እንደሚታይ ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል.ከአንድ ነጠላ በኋላ ውጤቶቹ መሰማት ይጀምራሉሻይ ኩባያ?ወይም፣ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ካገኙ በኋላ ብቻ ነው የሚታየው?
ተወቃሽ የሆነው አጠቃላይ የሻይ ፍጆታዎ ነው ብለው ካሰቡ፣ አወሳሰዱን ለመቀነስ ያስቡበት።አንድ ኩባያ ሻይ ብቻ ይሞክሩ እና ያ እንደሚሰራ ይመልከቱ።ምን ያህል ኩባያ ሻይ አንድ በጣም ብዙ እንደሆነ እስክታውቅ ድረስ ቀስ በቀስ አወሳሰድን መጨመር ትችላለህ።
ሻይ ከወተት ጋር ይጠጡ
ወተት ከታኒን ጋር ሊጣመር ይችላል, ውጤታማነታቸውን ይቀንሳል.አረንጓዴ ሻይ የመጠጣት ሀሳብን በእውነት ካልወደዱ ፣ ትንሽ ወተት ወደ እርስዎ ለመጨመር ይሞክሩጥቁር ሻይበምትኩ.ይህ ተጽእኖውን ለመቀነስ ይረዳል.
እርግጥ ነው, ወተት ወደ ሻይዎ መጨመር ተጨማሪ ካሎሪዎችን እንደሚያመለክት ያስታውሱ.ስለዚህ, በትንሹ በትንሹ መጨመር ወይም በአጠቃላይ ምን ያህል ሻይ እንደሚጠጡ መቀነስ አለብዎት.
ከጤናማ ስብ ጋር መክሰስ ይበሉ
ሻይ በጣም ቆንጆ ሁለገብ መጠጥ ነው, ይህም ማለት ከብዙ ምግቦች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ማለት ነው.በዚህ ምክንያት በጤናማ ስብ ውስጥ ትንሽ ከፍ ያለ መክሰስ ለመብላት ማሰብ አለብዎት።ተመልከት፣ ቅባቶቹ ከታኒን ጋር ማያያዝ ይልቁንስ የመጠጡን መጨናነቅ ሊቀንስ ይችላል።
ይህ በጉሮሮዎ ላይ ያለውን የማድረቅ ውጤት ለመቀነስ ለማገዝ በቂ ሊሆን ይችላል.ይህ ግን ከሻይ ተፈጥሯዊ ጣዕሞች ሊወስድ ስለሚችል በጣም ቅባት ያለው ወይም የሚረብሽ ማንኛውንም ነገር ያስወግዱ።
በአጠቃላይ ግን ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ ማንኛውንም ነገር መብላት ጠቃሚ ዘዴ ሊሆን ይችላል.በሚታኘኩበት እና በሚመገቡበት ጊዜ አፍዎ ብዙ ምራቅ ይፈጥራል።ይህ ምርት የታኒን የመድረቅ ተፈጥሮን ለማካካስ በቂ መሆን አለበት.
ሻይ ጉሮሮዎን ካደረቀ, ይህ እርስዎ መታገልዎን መቀጠል ያለብዎት ጉዳይ አይደለም.በምትኩ፣ ልታጠያቸው የምትችላቸው ብዙ መፍትሄዎች አሉ።እነዚህን እያንዳንዳቸውን ይሞክሩ እና የትኛው ለእርስዎ እንደሚሻል ይመልከቱ።ከዚያ ወደ ሻይዎ መደሰት መመለስ ይችላሉ።
የልጥፍ ሰዓት፡- ኤፕሪል-08-2022